5 coisas para mudar a sua vida 🔵

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Uma grande verdade sobre a vida é que estamos constantemente mudando em todos os aspectos. Você acredita que pequenas atitudes no nosso dia-a-dia podem transformar nossa vida para algo extraordinário?

Esse final de semana eu vim acampar numa ilha deserta com uns amigos e separei um tempo para trazer um conteúdo especial para você. Veja a seguir 5 coisas que vão te ajudar a ter uma vida cada vez mais produtiva.

1ª Organização da sua rotina e tarefas

Esse é um dos tópicos mais importantes entre os cinco, quando colocado em pratica ele irá fazer total diferença na sua vida. Tenha uma relação de todas as tarefas que você tem para fazer no dia, pode ser no celular ou caderno, o importante é ter tudo listado e você vai assinalando conforme for terminando. No decorrer do dia você terá a sensação de missão cumprida, isso é bom para o seu cérebro, que entende que você está sendo muito mais produtivo durante aquele dia e ter a rotina do dia-a-dia muito bem planejada vai ajudar muito nos seus estudos, no seu trabalho, na sua vida pessoal, amorosa, familiar, etc…

Hoje em dia a maioria do celulares já possuem apps que já vem instalados de fábrica para listar tarefas. Ou ainda você pode dar uma turbinada, escolhendo algum mais completo na loja de aplicativos.

2ª Usar menos o celular

Passar menos tempo no celular é um dos maiores desafios para a maioria das pessoas hoje em dia, nós vivemos em um mundo “conectado” e o celular facilita muito a nossa comunicação.

A todo momento estamos no WhatsApp, nas redes sociais, vendo notícias. Estamos sendo bombardeados de informações o tempo inteiro com esse “probleminha” no qual muitas vezes não conseguimos ficar poucos minutos longe do celular ou sem olhar a tela.

Então uma dica que vou dar para você é:
Vá até as “configurações” do seu aparelho e desative as notificações da maioria dos aplicativos. Você não tem a necessidade e muito menos obrigação de ficar recebendo notificações o tempo todo, afinal você controla o seu tempo ou o mundo controla para você? 

3ª Aprender um novo idioma

Eu acredito que o aprendizado de um novo idioma deve ser algo constante na nossa vida. Aí você me fala: -além do português eu sei inglês!
Ótimo! Aprenda o espanhol! Já sabe inglês e espanhol? Então aprenda francês, alemão, japonês… Enfim, aprenda! (Esse é um tapa na cara pra mim kkk).

4ª Crie o hábito de ler

Eu deveria ter ficado triste por ter deixado isso de lado por tanto tempo. Só não fico triste porque ainda estou vivo e criei o hábito da leitura. Ler é uma das coisas mais importantes, é conhecimento praticamente de graça. Imagine se o autor muito foda fosse apenas palestrante ou professor e pudesse entregar seu conteúdo para grupos menores de pessoas, os livros alcançam milhões de pessoas, pra mim possuem valor inestimável.

É muito importante nosso dia-a-dia colocarmos a leitura como algo constante, você não precisa só ler coisas da escola, faculdade, trabalho, coisas relacionadas somente à sua profissão, isso é também é importante, mas você também pode fazer a leitura de um romance, ação, aventura, enfim.

Minha sugestão é que você intercale um livro de conteúdo onde vai te ajudar na sua profissão, nos seus estudos, com outro que seja para seu entretenimento, algo que você goste, que seja prazeroso para você, não que os outros não sejam, mas quero dizer no sentido de “diversão e entretenimento”. Você vai ver como a leitura pode transformar a sua vida.

5ª Praticar atividades físicas

Mesmo sabendo da necessidade, muitas vezes negligenciamos a prática de alguma atividade física. E para você ter uma vida mais produtiva, um desempenho melhor nas suas atividades e tarefas, é importante sim praticar exercícios físicos.

Não tem tempo para academia, ou não tem como pagar uma?
Para você praticar uma atividade física você não precisa necessariamente ir numa academia, você pode fazer uma caminhada na rua da sua casa, acordar mais cedo para correr, hoje em dia temos aplicativos que nos ensinam a fazer atividades físicas até mesmo dentro de casa em 5-10 minutos. Nem que você comece com 5 minutos e vá acrescentando isso aos poucos na sua vida, crie o hábito de se exercitar, isso vai fazer total diferença na sua vida.

Essas foram as 5 coisas que você sabe que deveria fazer para mudar de vida, vamos começar?

Vídeo gravado durante um acampamento na cidade de São Sebastião – SP (22/04/2018)

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