5 coisas para mudar a sua vida đŸ””

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Uma grande verdade sobre a vida Ă© que estamos constantemente mudando em todos os aspectos. VocĂȘ acredita que pequenas atitudes no nosso dia-a-dia podem transformar nossa vida para algo extraordinĂĄrio?

Esse final de semana eu vim acampar numa ilha deserta com uns amigos e separei um tempo para trazer um conteĂșdo especial para vocĂȘ. Veja a seguir 5 coisas que vĂŁo te ajudar a ter uma vida cada vez mais produtiva.

1ÂȘ Organização da sua rotina e tarefas

Esse Ă© um dos tĂłpicos mais importantes entre os cinco, quando colocado em pratica ele irĂĄ fazer total diferença na sua vida. Tenha uma relação de todas as tarefas que vocĂȘ tem para fazer no dia, pode ser no celular ou caderno, o importante Ă© ter tudo listado e vocĂȘ vai assinalando conforme for terminando. No decorrer do dia vocĂȘ terĂĄ a sensação de missĂŁo cumprida, isso Ă© bom para o seu cĂ©rebro, que entende que vocĂȘ estĂĄ sendo muito mais produtivo durante aquele dia e ter a rotina do dia-a-dia muito bem planejada vai ajudar muito nos seus estudos, no seu trabalho, na sua vida pessoal, amorosa, familiar, etc…

Hoje em dia a maioria do celulares jĂĄ possuem apps que jĂĄ vem instalados de fĂĄbrica para listar tarefas. Ou ainda vocĂȘ pode dar uma turbinada, escolhendo algum mais completo na loja de aplicativos.

2ÂȘ Usar menos o celular

Passar menos tempo no celular Ă© um dos maiores desafios para a maioria das pessoas hoje em dia, nĂłs vivemos em um mundo “conectado” e o celular facilita muito a nossa comunicação.

A todo momento estamos no WhatsApp, nas redes sociais, vendo notĂ­cias. Estamos sendo bombardeados de informaçÔes o tempo inteiro com esse “probleminha” no qual muitas vezes nĂŁo conseguimos ficar poucos minutos longe do celular ou sem olhar a tela.

EntĂŁo uma dica que vou dar para vocĂȘ Ă©:
VĂĄ atĂ© as “configuraçÔes” do seu aparelho e desative as notificaçÔes da maioria dos aplicativos. VocĂȘ nĂŁo tem a necessidade e muito menos obrigação de ficar recebendo notificaçÔes o tempo todo, afinal vocĂȘ controla o seu tempo ou o mundo controla para vocĂȘ? 

3ÂȘ Aprender um novo idioma

Eu acredito que o aprendizado de um novo idioma deve ser algo constante na nossa vida. AĂ­ vocĂȘ me fala: -alĂ©m do portuguĂȘs eu sei inglĂȘs!
Ótimo! Aprenda o espanhol! JĂĄ sabe inglĂȘs e espanhol? EntĂŁo aprenda francĂȘs, alemĂŁo, japonĂȘs… Enfim, aprenda! (Esse Ă© um tapa na cara pra mim kkk).

4ÂȘ Crie o hĂĄbito de ler

Eu deveria ter ficado triste por ter deixado isso de lado por tanto tempo. SĂł nĂŁo fico triste porque ainda estou vivo e criei o hĂĄbito da leitura. Ler Ă© uma das coisas mais importantes, Ă© conhecimento praticamente de graça. Imagine se o autor muito foda fosse apenas palestrante ou professor e pudesse entregar seu conteĂșdo para grupos menores de pessoas, os livros alcançam milhĂ”es de pessoas, pra mim possuem valor inestimĂĄvel.

É muito importante nosso dia-a-dia colocarmos a leitura como algo constante, vocĂȘ nĂŁo precisa sĂł ler coisas da escola, faculdade, trabalho, coisas relacionadas somente Ă  sua profissĂŁo, isso Ă© tambĂ©m Ă© importante, mas vocĂȘ tambĂ©m pode fazer a leitura de um romance, ação, aventura, enfim.

Minha sugestĂŁo Ă© que vocĂȘ intercale um livro de conteĂșdo onde vai te ajudar na sua profissĂŁo, nos seus estudos, com outro que seja para seu entretenimento, algo que vocĂȘ goste, que seja prazeroso para vocĂȘ, nĂŁo que os outros nĂŁo sejam, mas quero dizer no sentido de “diversĂŁo e entretenimento”. VocĂȘ vai ver como a leitura pode transformar a sua vida.

5ÂȘ Praticar atividades fĂ­sicas

Mesmo sabendo da necessidade, muitas vezes negligenciamos a prĂĄtica de alguma atividade fĂ­sica. E para vocĂȘ ter uma vida mais produtiva, um desempenho melhor nas suas atividades e tarefas, Ă© importante sim praticar exercĂ­cios fĂ­sicos.

NĂŁo tem tempo para academia, ou nĂŁo tem como pagar uma?
Para vocĂȘ praticar uma atividade fĂ­sica vocĂȘ nĂŁo precisa necessariamente ir numa academia, vocĂȘ pode fazer uma caminhada na rua da sua casa, acordar mais cedo para correr, hoje em dia temos aplicativos que nos ensinam a fazer atividades fĂ­sicas atĂ© mesmo dentro de casa em 5-10 minutos. Nem que vocĂȘ comece com 5 minutos e vĂĄ acrescentando isso aos poucos na sua vida, crie o hĂĄbito de se exercitar, isso vai fazer total diferença na sua vida.

Essas foram as 5 coisas que vocĂȘ sabe que deveria fazer para mudar de vida, vamos começar?

VĂ­deo gravado durante um acampamento na cidade de SĂŁo SebastiĂŁo – SP (22/04/2018)

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